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新郑大枣采摘，体验农家乐趣

面议元2023-03-03 03:05:13

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新郑大枣采摘，体验农家乐趣

新郑大枣采摘，9月是鲜枣较好的时节，此时，鲜枣脆甜，美味无比，而且营养丰富。鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首，是猕猴桃的10倍，苹果的70-100倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”我们较常吃到的就是干枣，所以我猜俗话说的“一日三颗枣，百岁不显老”，应该是指干枣。和鲜枣相比，干枣的VC含量较低，而干枣铁含量高于鲜枣，补血效果比较好。所以要想补充VC选鲜枣，要想补铁选干枣。此外，干枣还有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效。干枣不仅可以直接食用，还可以煮粥或煲汤，而且这样能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强效果的作用。比如说：炖鸡汤时加红枣，有1+1大于2的功效，滋补效果翻倍；煮粥的时候放些红枣，补血养颜，让白粥更有营养。平常也可以把干枣掰开泡水喝，有养肝排毒的作用。把鲜枣制成蜜枣是将枣长期保存的另一种方式。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中的营养成分较少，含糖量较高。蜜枣也较好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度

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